Perfectionisme

Veel vrouwen met autisme zijn perfectionistisch. Ze leggen de lat voor zichzelf erg hoog. Ze willen geen fouten maken en willen hun taken altijd zo goed mogelijk uitvoeren. Mensen met autisme en die daarnaast perfectionistisch zijn, hebben vaak de overtuiging dat hun werk perfect moet zijn. Als het eindresultaat niet voldoet aan hun verwachtingen, hebben ze in hun ogen gefaald. Dit laatste wordt ook wel zwart-witdenken genoemd. Daarnaast vinden veel vrouwen het lastig om grenzen te stellen. Het kennen van de eigen grenzen en het op tijd aangeven ervan, is noodzakelijk om te veel en langdurige stress te voorkomen.

Veel mensen met perfectionisme hebben het gevoel dat mensen hen alleen aardig vinden als ze alles goed doen. Dit geldt ook voor vrouwen met autisme. Daar komt bij dat zij sociale situaties niet altijd goed begrijpen of onhandig kunnen overkomen op anderen. Om negatieve gevoelens te compenseren vergroten zij de prestatiedruk voor zichzelf.

Het vragen van hulp wanneer zij tegen problemen aanlopen, is ook niet altijd even gemakkelijk voor mensen met autisme. Want wanneer vraag je om hulp, hoe doe je dat en bij wie? Houd altijd in gedachten dat je waardevol bent om wie je bent en niet door wat je hebt bereikt in het leven. Wees niet alleen aardig voor anderen, maar ook een beetje voor jezelf.